Deze pagina's zijn speciaal voor kinderen met ADHD en ADD. Er wordt verteld wat ADHD en ADD is, maar er worden ook tips gegeven over hoe je ermee om kunt gaan.

Het kan zijn dat je het moeilijk vindt om je te concentreren op de tekst. Dat geeft niets. Je kunt steeds een stukje lezen, vraag of een volwassene het voorleest of lees het nog eens opnieuw.

Je hebt ADHD of ADD

Het kan zijn dat je je erg onrustig voelt, dat je niet lang stil kan zitten en steeds iets anders wil doen. Ook kan het zijn dat je het moeilijk vindt om goed op te letten, je kan niet lang je aandacht erbij houden, je vergeet belangrijke dingen. Misschien word je hier verdrietig van. Vrienden, je ouders en leerkrachten mopperen vaak op je.

Wat is ADHD?

ADHD is de afkorting voor de Engelse term: ‘Attention Deficit Hyperactivity Disorder’. In het Nederlands betekent dat een stoornis waarbij je het moeilijk vindt om je aandacht ergens bij te houden en je heel erg druk bent (hyperactief). Iedereen is wel eens druk of kan niet zo goed opletten, maar als je ADHD hebt, heb je hier wel erg vaak last van. Niet iedereen die ADHD heeft is hetzelfde:

• Het kan zijn dat je je niet goed kan concentreren. Dat betekent dat je het moeilijk vindt om lang aandacht ergens voor te hebben of vaak dingen vergeet.
• Het kan zijn dat je alleen heel hyperactief bent. Dat betekent dat je heel erg druk bent en niet goed stil kan zitten. Ook doe je dingen zonder er vooraf over na te denken. 
• Het kan ook zijn dat je van allebei last hebt. Je bent dan vaak heel druk en je vindt het ook moeilijk om goed op te letten. 

Daarbij kun je ook nog last hebben van andere problemen, zoals moeilijk in slaap kunnen vallen, bang zijn of snel boos worden.

Wat is ADD?

ADD is de afkorting voor de Engelse term: 'Attention Deficit Disorder'. In het Nederlands  betekent dat een stoornis van de concentratie. Je hebt last van veel gedachten en moeite om je aandacht vast te houden. Je bent dromerig en vergeetachtig.

• Het is lastig om taken die je moet doen te plannen. Daardoor krijg je dingen niet af of kom je te laat.
• Je bent niet druk of hyperactief.
• Als iets je erg interesseert, kun je je juist super goed concentreren. Dit noem je hyperfocussen.

Vaak wordt er gezegd dat het je geen zin hebt of niet je best doet, dat je lui en vergeetachtig bent. Vroeger werd er een duidelijk verschil gemaakt tussen ADHD en ADD. Tegenwoordig noemt met het AD(H)D.

Hoe ontstaat ADHD en ADD?

AD(H)D is voor een deel erfelijk. Dat betekent dat als één van je ouders en broers of zussen het hebben, er een grote kans is dat jij het ook hebt.
Ook zien de hersenen van iemand met AD(H)D er iets anders uit. Speciale gebieden in je hersenen zijn dan wat kleiner dan normaal en je hersenen werken ook wat anders. Bijvoorbeeld: Als iemand zonder AD(H)D denkt, ‘stop’, geven de hersenen diezelfde waarschuwing bij jou wat langzamer door, waardoor je dingen soms te snel doet.

Hoe vaak komt het voor?

Meestal kan je al voordat je zeven jaar bent zien of je ADD/ADHD hebt. Ongeveer 3 op de 100 kinderen in Nederland heeft AD(H)D. Het lijkt zo dat meer jongens dan meisjes ADHD hebben. Van ADD lijkt het dat meer meisjes dat hebben. Toch kunnen jongens ook ADD hebben of meisjes ADHD.